Rebalancing – dyb berøring som skaber ny balance

Rebalancing er en relativ ung form for kropsterapi. Den har udviklets i 80-erne og kommer fra Rolfing som blev opkaldt efter sin grundlægger Ida Rolf. Rebalancing kan hjælpe os at genfinde balancen både fysisk og psykisk fordi den arbejder med såvæl krop som sjæl.

Vor livsstil har indvirkning på hvor i kroppen spændinger lejrer sig, på vor kropsholdning og selvfølgelig på hvordan vi trækker vejr. Vi er ikke kun en genetisk ophobning af celler men også resultaten af vores følelser, tanker og erfaringer. Vor krop fungerer som en hukommelsesdisk på alt dette, eller, som Ida Rolf formulerede det, vores ”temaer sidder i vores væv”.

Rebalancing er dyb, strukturel bindevævsterapi i kombination med andre teknikker, som f.eks. ledmobilisering. Under en serie bestående af ti behandlinger arbejder terapeuten med hjælp af bevidst og tilstedeværende berøring fra periferien systematisk ind mod kærnen og inviterer kroppen i og med det at slappe af, gi slip på gammel stress og åbne sig for livet igen. Bevidst lydhørhed over for kroppen øves op og det lægges speciel vægt på vejrtrækningen. Når vi bliver bevidste om vores vejrtrækningsmønstre og den kropsholdning vi har til daglig og når vi øver os i at mere bevidst mærke efter så åbner det for nye muligheder til forandring og kan genskabe en balance som vi havde mistet.

Stress og ensidig belastning lige så meget som den moderne, tit dårlige kostholdning leder til forsuret væv. Som et resultat klistrer de forskellige lag af muskler og bindevæv sammen, bliver hårde og forkortes. Vores bindevæv som udgør et netværk gennem hele kroppen og omsluter samtlige muskler, ligament og organer, mister en del av sin bevægelsesevne. Dette fører til holdningsfejl som påvirker bl.a. blodcirkulationen negativ. Dårligere cirkulation medfører at nogle områder får mindre næring og hyppigere rammes af skader.

I stedet for en hel serie Rebalancing behandlinger kan man selvfølgelig også tage nogle fristående behandlinger for at arbejde med specifikke temaer eller på specielle problemområder, f.eks. nakke og skuldre, ryg, ben og fødderne. Rebalancingens kraftfulle effekt bliver mærkbar allerede efter én eller få behandlinger.

Behandlingerne kommer at gøre kroppen mere fleksibel og åben igen, musklerne vil begynde at slappe af og lederne kan få tilbage sin bevægelighed. Hele kroppen kan efterhånden rette sig igen indefra. Den energi som vi tidligere obevidst har brugt til at holde vores spændinger på plads - och i og med det vores ”temaer” i skak - frisættes nu og giver os ny livsglæde. Når energin frit kan strømme gennem kroppen løses kroniske smærter og vi får det derfor også psykisk bedre.